Vitamina K2

Descripción:

Beneficios, usos y propiedades de la vitamina K2

• La función de la Vitamina K2 es ayudarte a llevar el calcio a tus huesos y dientes y evitar que se acumule en partes donde sería perjudicial, como las arterias u otros tejidos del cuerpo
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  •La K2, menaquinona 7, ha sido efectiva para tratar la osteoporosis, según estudios
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  •Es excelente para potenciar la vitamina D, ya que favorece la absorción del calcio en los huesos 
• Tiene una función vital en la regulación de coágulos sanguíneos ( De ahí su nombre «K» de la palabra alemana «koagulation» 
• Por todo esto es muy importante para prevenir que tengas osteoporosis , enfermedades cardíacas, e impedir la calcificación vascular y de las arterias
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  •Ayuda en el tratamiento del cáncer. Los investigadores de Heidelberg, socios de la Investigación prospectiva europea del cáncer y la nutrición, confirmaron que el consumo de queso con menaquinonas ayudaba a reducir la posibilidad de muerte por cáncer.

Cuánto y cómo tomar tu vitamina K2:

La dosis recomendada son de 100 a 200 ug diarios, o la cantidad que te haya recetado un médico.
100 ug ( la mitad de la cucharita dosificadora al ras)
200 ug 1 cucharita dosificadora al ras .
Puedes colocarla en tu boca o mezclarla con algún alimento o batido, ideal si es graso. Es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite de cualquier tipo, etc)