Vitamina E

Descripción:

Beneficios, usos y propiedades de la vitamina E

• Es importante para el bienestar de tu piel, la salud de tu sangre, tu cerebro y visión 
• Muy buen Antioxidante 
• Retrasa el deterioro cognitivo 
• Proporciona inmunidad a tus células 
• Se cree que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares 
• La vitamina E puede colaborar en el tratamiento de enfermedades de hígado graso no alcohólico y la esteatohepatitis no alcohólica 
• En combinación con otras vitaminas antioxidantes y minerales como zinc y cobre puede ayudarte a prevenir la perdida de la visión y la degeneración macular ocasionada por la edad 

Cuánto tomar y cómo tomar tu vitamina E:

Cada cucharita dosificadora al ras son 135 UI, 3 dosificadores al ras hacen 405 UI Toma una a tres porciones por día, o la cantidad que te haya recetado un médico.

Puedes colocar la porción en tu boca o mezclarla con algún alimento o batido, ideal si es graso , ya que es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite de cualquier tipo, etc).