$2.200 – $22.200
Son excelentes fuentes de energía: a pesar de su pequeño tamaño aportan muchas calorías, por eso no es recomendable comer más de un puñado por día. También aportan minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro, yodo y zinc. Se recomienda a personas con anemia o cansancio crónico.
