Carbonato de Magnesio

Descripción:

Cuál es la diferencia entre el Cloruro de Magnesio y el Carbonato de Magnesio

Entendamos algo: todas las formas de magnesio al digerirlas se transforman en cloruro de magnesio, por el ácido clorhídrico que se encuentra en tu estómago.

Carbonato de Magnesio: Prácticamente no sabe a nada, es más agradable de tomar y es ideal para quienes sufren de acidez estomacal . Puedes disolverlo en un vaso con agua y listo, o con cualquier alimento si te acomoda más.

Cloruro de Magnesio: Es algo amargo y si sufres de acidez estomacal no es recomendable, ya que agrega más ácido clorhídrico. Ya que, es amargo, te recomendamos disolverlo en un vaso de agua y limón o con un jugo o batido.

Cuánto y como tomar tu Magnesio

La dosis recomendada son entre 300 a 400 mg diarios, que en el caso de nuestro Carbonato de Magnesio son 3 cucharitas dosificadoras al ras. Y en el caso del Cloruro de Magnesio también son 3 cucharita dosificadora al ras. O la cantidad que te haya recetado un médico.

Es mejor tomarlo junto con algún alimento o batido en caso de que tengas el estómago sensible o te hayan recetado grandes cantidades.​

Cuáles son los beneficios y propiedades del Magnesio

• Este participa en más de 300 reacciones químicas de tu cuerpo 
• Te da energía ya que interviene en la producción de ATP (trifosfato de adenosina), moléculas de energía en tu cuerpo 
• Participa en tu síntesis de ADN, ARN y Proteína
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  •Junto con el calcio y la vitamina D es fundamental para que tu tengas unos huesos y dientes saludables 
• Es muy importante para que tu cuerpo absorba el Calcio y la Vitamina D 
• Regula el funcionamiento de tus músculos y nervios 
• Ayuda a bombear a tu corazón, a que mantengas un buen nivel de presión arterial y de azúcar en la sangre
• Colabora con tu buen dormir y con la relajación 

•Te ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión, derrames cerebrales y paros cardíacos
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•Evita el estreñimiento y da un buen funcionamiento a tu intestino