Calcio

Descripción:

Beneficios y usos del Calcio

• El calcio es muy importantes para que tus huesos y dientes  estén sanos, ya que este es el principal  elemento que los  compone
• Ayuda a prevenir osteoporosis y fracturas de cadera: cuando a tu   cuerpo le falta calcio para realizar varios   procesos vitales, tu  cuerpo lo sacará    de tus huesos y después     de algunos años haciendo esto, sin obtener   el calcio necesario de lo que comes, podrían comenzar los  problemas 
• Disminuye la toxicidad por Plomo
• Previene la presión alta durante el embarazo (preeclamsia) 
• Síndrome premenstrual: Mantener buenos niveles de Calcio   ayuda    a disminuir la intensidad de los  síntomas
• El calcio actúa como mediador de la constricción y relajación de los vasos sanguíneos, la transmisión de   impulsos nerviosos, la contracción muscular y la secreción de hormonas como la insulina
• Tiene un papel esencial para que tus células puedan comunicarse entre sí, lo que se conoce como señalización celular

Cuánto tomar y cómo tomar tu Calcio

Toma a la vez 2  y medio dosificadores al ras por día, obteniendo 500 mg de calcio elemental o toma las cantidades que te haya recomendado un médico o nutricionista. Recomendamos  mezclarla con algún alimento, jugo o batido. Prácticamente no tiene sabor.