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Almendras con chocolate

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Cantidad

Beneficios que tiene consumir los alimentos combinados son los siguientes:

  • mejora la capacidad cognitiva

  • mejora el proceso de digestión

  • mejora la salud de los huesos

  • disminuye el riego de demencia, alzhéim

  • ayuda a bajar de peso (si no se consumen en exceso)

  • combate la depresión

  • aumenta los niveles de serotonina

  • fortalece el cabello y las uñas

  • cuida la piel de los rayos UV

  • calma las ganas de comer

  • previene la formación de coágulos sanguíneos

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